Японская рисовая диета 13
Японская рисовая диета 13 - простой и доступный способ для похудения и поддержания здоровья. Наша диета дарит Вам баланс между питанием и физической активностью.
Итак, вы решили начать диету. Выбрать что-то лёгкое и простое, но эффективное, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Что может быть проще, чем диета на основе риса? Но не простой рис. Японский рис. И не просто диета. 13-дневная японская рисовая диета. Если вы думаете, что это ещё один тренд в диетологии, то вы ошибаетесь. Давайте разберёмся, что ждёт вас на этой диете.
Японская рисовая диета 13: как похудеть без вреда для здоровья
Японцы известны своим здоровым образом жизни и долголетием. Одно из секретов их здоровья и стройности – рисовая диета 13. Эта диета позволяет похудеть без вреда для здоровья и сохранить результат на долгое время.
Что такое японская рисовая диета 13
Японская рисовая диета 13 – это моно-диета, витаминов и минералов. Во время диеты рис насыщает организм полезными веществами, не нанося вреда здоровью.
Другим преимуществом японской рисовой диеты 13 является быстрое похудение. За 13 дней можно избавиться от 7-10 килограммов лишнего веса. При этом сохраняется здоровье и общее состояние организма.
Рекомендации при соблюдении японской рисовой диеты 13
При соблюдении японской рисовой диеты 13 необходимо учитывать некоторые рекомендации. Во-первых, так как организм получает меньше питательных веществ, во время диеты не рекомендуется заниматься активными физическими упражнениями, основанная на употреблении только риса и воды. Название диеты происходит от продолжительности – 13 дней. В течение этого времени нужно соблюдать строгую диету, белков, необходимо придерживаться строгого графика приема пищи – не более 3 раз в день. В-третьих, и результат не заставит себя долго ждать.
Принципы японской рисовой диеты 13
Принципы японской рисовой диеты 13 простые – в течение 13 дней нужно употреблять только рис и воду. Рис необходимо варить без добавления масла и соли. На каждый прием пищи можно съесть не более 200 граммов риса.
Преимущества японской рисовой диеты 13
Одним из главных преимуществ японской рисовой диеты 13 является ее безопасность для здоровья. Рис – это полнозначный источник углеводов, чем обычно.
Заключение
Японская рисовая диета 13 – это эффективный способ похудения и сохранения здоровья. Ее простота и безопасность делают ее одной из самых популярных моно-диет во всем мире. При соблюдении рекомендаций результат не заставит себя долго ждать., нужно пить много воды – от 2 до 3 литров в день. Во-вторых
Смотрите статьи по теме ЯПОНСКАЯ РИСОВАЯ ДИЕТА 13: